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陈慧恬坦言婚后变焦虑 分享夫妻相处小诀窍:凡是有商量

陈慧恬指自己是紧张大师,反观老公则是比较乐观、不会杞人忧天,和她正好形成一个互补状态。

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大马歌手兼主持人Orange陈慧恬于2020年闪嫁香港摄影师李嘉华,两人虽然远距离,又被疫情分隔,后来李嘉华也从香港来马,两夫妻终可团聚。日前,陈慧恬接受李欣怡的访问时,透露自己结婚后,自己的情绪也变得更焦虑。

傻大姐个性的陈慧恬,自爆其实内在性格比较内向、想法也会较负面。
图片来源:网络

陈慧恬表示,相比谈恋爱时期自己在婚前会比较注重自我,但婚后也慢慢意识到生命中多了一位伴侣,更是彼此的家人,所以会更加照顾对方的生活起居等。因此,在习惯性操心家人的这件事上,也潜移默化地担心起另一半的健康、事业等,这无疑让她的焦虑性格更加显现,经常会担心很多还未发生的事情。

陈慧恬指自己是紧张大师,反观老公则是比较乐观、不会杞人忧天,和她正好形成一个互补状态。所以,她在为对方操心的时候也会好气又好笑,但其实也很羡慕另一半乐观的生活态度。

对于自己天生的焦虑性格,陈慧恬也表示,也许是因为自小就受到较多负面言语影响,所以种下了自身对事件的悲观看法,而现今的社交媒体资讯发达,让本就焦虑的人更加悲观消极。因此,她建议大家尽量少看一些负面的新闻资讯,这样才能减少那些消息和言语对自己的影响。

为了不让自己焦虑过头,陈慧恬有一套应对焦虑的方法,她表示自己会在平日冷静理智的情况下,设置焦虑停损点,不断提醒自己不要超越那个界线,才不会在情绪焦虑的时候过于失控,导致影响日常生活。

陈慧恬与老公的性格互补。
图片来源:网络

最后,她也分享了一个夫妻间相处的小诀窍,那就是要在日常生活中就商量好,当彼此都处于吵架的愤怒情绪中,必须即刻抽离现状,例如吃饭,喝茶或做其他能够放松心情的事情,这样才能给彼此一些时间和空间处理愤怒的情绪,再好好解决问题。

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