【享瘦兔年2023】Catherine凯心分享不发胖小贴士 你有吃对吗？

最爱的年饼？

芽菇饼，但我每一次都会适量的吃，每一次吃的时候都会控制分量。还有我在新年期间最喜欢和最享受的，是吃爸爸妈妈煮的年菜…有个小小贴士跟大家分享，就是多吃肉少吃饭，饭也不要淋那么多汁。

新年期间会做运动吗？

其实我的运动是没有停过的，自从我开始运动之后，我每个星期都会让自己动几天，即便只是二三十分钟，我觉得就很足够了。新年期间会做的运动就比较简单一点，不需要瑜伽垫，不需要去健身房，只要有一个小小的空间就可以做到了！

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Catherine凯心每个星期都会做运动。（图&影片/ 伍嘉峻摄）

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