专栏｜不是不够努力或颓废才会忧郁——《低谷医生》

“喜欢吃的东西是先吃，还是后吃？”这个话题我很多阶段都提过，它更多的是一种心态的反映。

小时候我会留到最后才吃，是因为舍不得吃、想要享受；长大后才发现放着放着会忘记了、会坏掉了、会不再喜欢了…有很多其他的原因，让原本好的也变得不好了。

韩剧《低谷医生》在朴信惠和朴炯植继《继承者们》10年后再合作，故事讲述从釜山转校到首尔的高材生南荷娜（朴信惠饰），与首尔学校的第一名学霸呂正宇（朴炯植饰）打从高中开始就是学业上竞争的死对头。岂料升学考时南荷娜突然失准，错过首尔大医学的机会。

成年后呂正宇成为明星整形医师；南荷娜则在医院就职被上司前辈打压的麻醉医师，甚至得了忧郁症而不自知。一次医疗事故的陷害，让呂正宇成了过街老鼠，入住南荷娜楼上后重逢的两人，才发现彼此都在低谷…两人能否绝地反弹呢？

开局两集就被这两人斗嘴的场面给逗乐，尤其朴炯植臭屁的表情，我以为我看得是《大力女都丰顺》的“敏敏”呢！而哪怕朴信惠已经是孩子的妈、穿起高中校服还是能被接受的。虽然气氛很轻松快节奏，但成年人的委屈往往都藏在心里头。

南荷娜某天因胆囊炎晕倒的在路上时，差点被迎面而来的卡车撞上。当时，她心里想着“干脆死了比较好。”这个想法是她始料未及的，所以对心理医生说：“虽然我人生不是那么珍贵，但也没那么要轻易死掉。可为什么当下我会有这样的想法呢？”

医生给了很让她自我诊断的问卷（以下为部分，不能完全做基准，若有需要请求助专业咨询）：
我总是觉得孤单和空虚 –
我会流泪或想哭 –
我觉得自己悲惨 –
我觉得好事不会发生在自己身上 –

南荷娜在以上的提问中，打勾的都是“时常如此”。

被诊断为忧郁症的时候，她反驳：“没有啊，我觉得我过得挺好的。我哪有时间忧郁症啊？”

这种否定行为就是普遍大众、尤其看起来是坚强乐观开朗的“阳光型/微笑型忧郁症”会有的初步反应 = 不是不接受，而是不自觉。

对于忧郁症这件事，光有认知是不够的，当事人往往还要有能够接受自己心就是会失去平衡、会感到无力。孤单、疲累或情绪耗竭…这些都是任何人，任何时间，有可能经历的“低潮期”。

剧中的心理医生对南荷娜说：“其实我们每个人都有情绪耗竭的时候，差别在于自己有没有意识到。过劳，是当你过度将关注放在某些事情的时候，就让会让自己产生了无力感。“

原来不是不够努力或颓废才会忧郁，太过努力、累了也不休息，也会成为心病。

对于忧郁症，往往外人会在你说你有忧郁症的时候觉得你开玩笑、认为你大惊小怪，像南荷娜的好朋友一样；有也有像南荷娜的妈妈一样，会在听到女儿患上忧郁症时脱口而出：“在社会上工作谁还不受点委屈、不点挨骂了？”

我们对忧郁症的了解，总归还是太表面了。这部戏的前两集，最先说的不是情爱、搞笑，反而说的最多的就是“忧郁症”。

南荷娜从念书时期就是跑着去上课（为了争取多点时间念书）、不喝咖啡而是吃咖啡粉提神（减少去厕所浪费时间）；成年后她觉得先拼学历、再加班累积经验、再忍耐职场上司的气压、想着等到那天出人头地就可以吃好喝好睡好反击…

“我总是习惯把好吃的东西留到最后，所以我把幸福也留到了最后。”结果，很可能是失去了去执行幸福的能力，或者感知不到幸福了。

呂正宇本以为人生就会是一帆风顺，岂料被污蔑成医疗事故后负债累累，正视了身边的好友不过是把他当摇钱树。等待没有利用价值了，就开始怪他。迫切需要朋友的昔日仇人，在低潮期成为了朋友。

呂正宇：“既然我们都跌到谷底了…”
南荷娜：“所以要加油吗？”
呂正宇：“不是，就干脆先呆在谷底，好好休息一下吧。”

这句看似不可理喻的话，让南荷娜一夜好眠。

我想起之前写在自己的Social media平台的一句话：“你可以很努力，但可以不用那么用力。”

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